关于淋巴水肿，你知道吗？

淋巴水肿是因为淋巴循环障碍导致淋巴液在组织间歇滞留所引起的，包括组织水肿，慢性炎症，组织纤维化及脂肪沉积等一系列的病理改变，主要发生在四肢，也可以出现在脸部，颈部，腹部以及特殊部位如会阴，乳房，阴茎。

在世界卫生组织对常见病的排名中淋巴水肿列为第11位，致残类疾病排第2位。截止2017年（WHO),全世界约2.5亿淋巴水肿患者，大概每30人中就有1人受影响。

其病因主要分为三类：

一、新生儿中每 6000人中1人发生原发性淋巴水肿。

二、肿瘤术后继发性淋巴水肿约占一半 ，乳腺癌生存者中20％～30％发生继发性上肢淋巴水肿。

三、泌尿生殖系统癌症患者治疗后1.2％～47％发生继发性淋巴水肿。

当出现以上疾病治疗后发生全身或局部水肿，请及时就诊，进行正规的诊治和护理治疗。

那如何预防淋巴水肿呢？

一、识别：识别患肢臂围大小，有无活动受限，有无沉重，僵硬，紧绷感，酸痛隐痛，乏力，疲惫等。一旦发现及时请就医。

二、保护：

1. 保持皮肤清洁保湿，使用PH值中性和弱酸性的润肤露和清洁产品。

2. 不在患肢进行治疗行操作如抽血、测血压、输液、注射、针灸、艾灸、推拿、拔罐等。

3. 使用尖锐物品，做家务时佩戴手套、鞋套避免皮肤损伤引起感染。

4. 避免患肢外伤，如烫伤、冻伤、骨折、蚊虫叮咬、晒伤等。

5. 患肢出现任何感染或者过敏症状，如皮疹、瘙痒、发红、疼痛等及时就医。

三、锻炼：

1. 应在术后早期开始渐进式患肢功能锻炼。

2. 避免反复做推、举、抓，抬等动作（球类、擦洗、推拉、过度甩手甩腿）。

3. 禁止患肢负重≥2.5kg，下肢禁止久蹲久站久坐。

4. 在专业人员指导下，进行深呼吸锻炼及全身有氧运动，包括散步、慢跑、游泳等运动或抗阻运动。

四、生活习惯：

1. 穿宽松衣物鞋袜、不佩戴钢圈内衣，佩戴义乳要相适应且轻便合适。

2. 避免患肢佩戴过紧的手表、手链等首饰。

3. 保持体重，限制钠盐，多食优质蛋白。

4. 适当活动患肢，避免长时间处于同一姿势和下垂，尤其长途旅行，坐飞机，处于高原地区，可佩戴弹力手或脚的袖套。

5. 洗手或洗澡的水温不可过冷过高，不超过41度，不蒸桑拿或泡温泉，患肢避免热敷冰敷。

供稿：肿瘤三科  陈柯羽

审核：肿瘤三科  王绪娟