如何有效抗衰 保持皮肤年轻化

日常生活中大家喜欢买各种抗衰、抗皱的面膜、精华，其实这些都不如做好防晒有效，这也是最便宜、最有效的抗衰方式。

紫外线对皮肤的伤害非常大。外源性老化大部分是光老化。长期暴露的阳光下，紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤松弛、出现皱纹。防晒在预防紫外线伤害、保护皮肤屏障、预防光老化及避免晒伤等方面效果显著。每天出门都要坚持防晒，能用物理遮挡（遮阳帽、遮阳伞等）是最安全有效的，另外还需要涂抹防晒霜。

每天都需要防晒吗？阴天需不需要防晒？

有些人觉得可能阴天或者冬天阳光不强烈，就不用防晒，其实阴天也是要做好防晒的。

大多数情况下，晴天的紫外线指数要比阴天高，但是有时候即便是阴天，紫外线可以通过云层衍射而到达地面。除此之外，由于阴天云层中含水量增高，乌云往往是由细微的水滴构成，这些水滴向各个方向反射紫外线，使原本没有射向地面的紫外线也都射向大地，造成阴天紫外线反倒可能比晴天更强。所以即便是阴天出门，也应当做好防晒措施。一般来说紫外线最强烈的时间段是9：00-16：00，非此时间段出门，也可以不涂防晒。

除了防晒还有没其他抗衰的方式呢？

当然除了防晒，光子嫩肤是我们最常用的抗衰、保养方式。光子嫩肤实质是光子设备通过发出强脉冲光照射于皮肤，选择性地作用于表皮的色素及血管，分解色素、色斑，闭合异常的毛细血管，同时光子还可以穿透皮肤深层，刺激皮下胶原纤维和弹力蛋白的增生。

光子嫩肤可改善早期皮肤老化、毛孔粗大及细纹问题，还可以提亮肤色，使皮肤更加光泽、光滑，所以光子嫩肤也可作为一种常规的保养方式。除常规嫩肤之外光子对皮肤浅表的血管扩张疗效较好，比如面部肉眼可见的红血丝、玫瑰痤疮等。光子还可以改善色素性问题，比如雀斑、日光性角化、脂溢性角化等常见的表皮色素病，适合采用光子嫩肤来改善。