强直性脊柱炎能治好吗？
注意护理，或许一辈子都能相安无事

强直性脊柱炎是一种常见的病症，现如今并没有直接的治愈方法，为此很多强直性脊柱炎的治疗目的和方法都是为了控制病情，不加重病情并且保持正常的最佳身体状态。目前，强直性脊柱炎这种病的患病年龄也不断的年轻化，是一件值得重点关注的事情，下面就让我们一起来详细了解强直性脊柱炎。

一、什么是强直性脊柱炎？

强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。

二、为什么会得这种病呢？

（1）遗传因素在强直性脊柱炎的发病中起着重要作用。

（2）目前认为，强直性脊柱炎可能与沙门菌，志贺菌等胃肠道、泌尿道的病原菌感染有关。

（3）其他因素：例如气候寒冷、营养不良、体质、年龄、甲状腺疾病等，均可能与强直性脊柱炎的发病有一定关系。

三、这种病，能治疗好吗？

目前强直性脊柱炎的治疗还无法完全治愈，但可以通过药物、手术和生活调理等方法有效控制病情，缓解症状，提高生活质量。

四、怎么治疗呢？

1.物理治疗

患者可以在医师指导下开展团体锻炼或个人锻炼，增加身体脊柱强度，缓解病症。在病情允许的情况下，还可以配合一定的按摩治疗。理疗需要由康复训练专家来完成，不能私自开展理疗，防止对骨骼和肌肉造成伤害。

2.水疗

强直性脊柱炎还有一种治疗方法就是水疗，水的重量有助于改善和调节患者体内的血液流动，放松肌肉和缓解疼痛症状。

3.电疗

对于严重患者也能尝试一下电疗，电流通过肌肉组织，促进患处愈合，进而达到缓解疼痛的目的，另外，还可以进行游泳和瑜伽等其他运动。所有运动和锻炼都需要在专科医生指导下进行，防止再次造成脊柱损伤。

4.非甾体类抗炎药

药物的选择要在医生的指导下服用，避免出现药物依赖、滥用或其他并发症。

5.抗风湿药物

抗风湿药物在治疗强直性脊柱炎中使用，对周围关节有一定的益处，比如肩膀、膝盖、脚踝、臀部和手腕等。

6.皮质类固醇

皮质类固醇药物也可以通过注射，直接作用发炎的关节，这也称之为关节内注射。

五、日常生活中，平时该注意些什么呢？

1.患者需要维持乐观以及积极的态度，注意休息，不吸烟与喝酒。了解以及掌握药物的作用和副作用，进而获得最为理想的治疗成效。

2.体疗

（1）日常行为调整

保持正确姿势：站立、行走、坐位时尽量抬头、挺胸、收腹，避免长期弯腰，需要睡硬板床，最好仰卧，枕头要低。定期变换体位：避免长时间保持同一姿势，要经常变换体位，减轻关节压力。避免负重劳动：减轻重体力劳动，控制体重，以减轻关节负担。

（2）特定锻炼方式

①脊柱伸展运动：小燕子动作：俯卧位在床上，双手和双脚同时向上抬起，保持数秒后放下，重复多次。这个动作可以加强腰背部肌肉力量，缓解脊柱僵硬。仰卧起坐：通过仰卧起坐锻炼腹部肌肉，同时也助于脊柱的伸展。游泳：游泳是强直性脊柱炎患者最适合的全身运动之一，能够增强全身肌肉力量，同时减轻关节负担，增强肺活量。

②颈部和腰部运动：颈部运动：头颈部向前、向后、向左、向右转到，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。腰部运动：每天进行腰部前屈、后仰、侧腰和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常活动度。

③全身运动：慢跑：慢跑能够活动全身关节，增强心肺功能；太极拳和八段锦：能够舒缓肌肉紧张，增强关节灵活性。

与此同时，我们也需要经常活动胸部位置，保持良好的呼吸，有效提高我们骨骼的强度以及密度，避免出现骨质疏松的现象。如若我们出现的新型疼痛已经维持了两个小时，但是依然没有办法恢复，表明我们的运动过量，需要适当减少。

所以，强直性脊柱炎并不可怕，它是能够治疗的，虽然没有明确的药物能完全治愈强直性脊柱炎，但是只要我们掌握了科学合理的方法，就能够在出现强直性脊柱炎病症时，尽量保护脊柱，避免病情加重，改善生活质量，保持正常的最佳身体状态。

供稿：肾病风湿免疫科  陈惠